Фитнес на батутах -это современное высокоэффективное направление аэробики, проводимое на специальных мини-батутах. Врачи доказали, что 10 минут прыжков на батуте заменяют час бега. Эта тренировка отличается своей невероятной энергетикой, драйвовым темпом и эффективностью. Фитнес на батуте позволяет тренироваться с максимальным удовольствием и вызывает сильный эмоциональный подъем, обеспечивая при этом серьезную мышечную нагрузку, — при выполнении прыжков активируется около 400 мышц и сжигается 600 – 1000 ккал. Здесь нет ограничений по возрасту и полу, подходит людям, у которых есть проблемы с суставами.
Это лучший фитнес для похудения, тонуса и настроения.
