Круговая тренировка — эффективный метод похудения и формирования выносливости. Упражнения выполняются по кругу, одно за другим. В круговую тренировку включаются силовые элементы со свободным весом, аэробные и анаэробные упражнения(бег на месте, например). Отличается высокой интенсивностью тренинга.
