Аэро-йога

Аэро-йога –  направление классической хатхи-йоги. Растяжка и асаны в аэро-йоге выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку. Для занятий аэро-йогой не нужно иметь специальной подготовки или обладать акробатической ловкостью.