Тренер персональных программ в тренажерном зале
Направления:
- Составление индивидуальных программ тренировок исходя из целей – похудение, рельеф, набор мышечной массы.
- Составление правильного рациона питания (консультация, ведение)
- Силовые и функциональные тренировки, стретчинг (растяжка)
- МФР (миофасциональный релиз) – расслабление мышц
- Функциональное дыхание
- Коррекция осанки, плоскостопии, укрепление связок.
Образование
- Фитнес-школа Fitness Technology
- Сертификат участника семинара «БАЗОВОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ КЛИЕНТА» и «КОРРЕКЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ» Георгия Малтабара .
- Сертификат участника семинара «БИОМЕХАНИКА» Антона Пятковского для своевременного выявления особенностей и проблем у клиента.
Опыт работы
Профессиональный принцип:
Тренировки без рутины, только результат и положительные эмоции!
