Физподготовка (4+)

Физическая подготовка (ФП)

Это система упражнений, направленная на гармоничное развитие всех основных физических качеств: силы, выносливости, скорости, ловкости, гибкости. В основе ФП может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений: гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, любые подвижные игры. Важный принцип в ФП — избежать гипертрофированного развития только одного физического качества в ущерб остальных. Регулярные занятия ФП в первую очередь полезны для укрепления здоровья: увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет.

Занятия проводятся для детей от 4 лет