Ягодицы + пресс — тренировка, направленная на проработку мышц ног и ягодиц, а также брюшного пресса. Во время тренировок применяются спортивные снаряды: степ-платформы, резинки, гантели различного веса, утяжелители для ног, платформы BOSU, бодибары.
Ягодицы + пресс — тренировка, направленная на проработку мышц ног и ягодиц, а также брюшного пресса. Во время тренировок применяются спортивные снаряды: степ-платформы, резинки, гантели различного веса, утяжелители для ног, платформы BOSU, бодибары.
